La cesta de la compra se ha encarecido en los últimos meses debido a la inflación. Sin embargo, siguiendo algunos consejos, podrás reducir considerablemente el coste mensual que dedicas a alimentación. Comer saludable y ahorrar no son conceptos incompatibles. Planificar el gasto, comprar precios entre los diferentes supermercados, aprovechar las ofertas y no gastar en exceso serán tus principales aliados.
Cesta de la compra: cómo reducir el gasto
Para ahorrar en comestibles es fundamental que te marques un presupuesto máximo. Así, tendrás un objetivo hasta final de mes y evitarás excesos. Lo mejor es que no optes por comidas exóticas o difíciles de conseguir, porque tiene un impacto negativo en su precio. Por el contrario, los productos a granel y las frutas y verduras de temporada suelen tener costes más asumibles, por lo que son más recomendables.
Comparar precios para ahorrar en comestibles
No todos los supermercados tienen los mismos precios y hacer una comparativa de vez en cuando puede ayudarte a pagar mucho menos por tus gastos de alimentación. Al comparar las diferentes alternativas, lo más probable es que te des cuenta de que no todo está más barato en un mismo lugar. Por consiguiente, si quieres reducir al máximo el gasto para ahorrar en la compra, lo mejor es que acudas a varios supermercados o tiendas de alimentación. Compra en cada uno aquello que sea más económico que en la competencia.
Hacer uso de las ofertas
Si dispones de un espacio para almacenar la comida y no te importa adelantar algo de dinero, muchas cadenas de supermercados tienen descuentos como 3x2 o 2x1 que resultan muy interesantes. Podrás adquirir más productos al mismo precio, o en otras ocasiones, con descuentos en la segunda unidad. Estas promociones suelen ser temporales, así que deberás estar atento a los distintos catálogos de las tiendas. Por suerte, en la actualidad, la mayoría de ellos son digitales.
Planificar tus gastos
Ir al supermercado con la lista de la compra preparada evitará que adquieras alimentos que realmente no necesitas. Y esto es algo que debes hacer de una manera precisa. Para ello, te aconsejamos que anotes cuáles van a ser todos los menús de la semana y compres solamente los ingredientes requeridos para prepararlos.
Alimentación saludable sin gastar en exceso
Las verduras en conserva y los alimentos como el pescado o la carne congelados mantienen intactas sus propiedades y puedes encontrarlos a precios muy económicos. Lo mismo ocurre con legumbres, frutas, huevos o lácteos. Se trata de productos muy saludables y con nutrientes de alta calidad que no te obligarán a desembolsar demasiado dinero al hacer la compra.
También puedes decantarte por aquellos cuya fecha de caducidad sea próxima. Siempre que los consumas dentro del periodo estipulado, son totalmente seguros y suelen tener un importante descuento.
Comparar precios entre los diferentes supermercados, aprovechar las ofertas y hacer una lista en la que apuntes todas tus necesidades pueden ayudarte a reducir el importe de tu cesta de la compra. Además, el ahorro no está reñido con disfrutar de una alimentación saludable.
